HPV คืออะไร?
HPV (Human Papillomavirus) เป็นไวรัสที่ติดต่อผ่านทางเพศสัมพันธ์เป็นหลัก
• มีมากกว่า 100 สายพันธุ์
• บางสายพันธุ์ก่อให้เกิด หูดที่อวัยวะเพศ
• บางสายพันธุ์ (เช่น HPV 16 และ 18) เชื่อมโยงกับ มะเร็งปากมดลูก รวมถึง มะเร็งช่องคลอด มะเร็งทวารหนัก และคอหอย
⸻
HPV รักษาหายไหม?
• ร่างกายของคนส่วนใหญ่สามารถ กำจัดเชื้อ HPV ได้เองภายใน 1-2 ปี หากมี ภูมิคุ้มกันดี
• ไม่มียารักษา HPV โดยตรง
• การดูแลสุขภาพและเสริมภูมิคุ้มกันมีบทบาทสำคัญ
⸻
อาหารเสริมสำหรับ HPV (ใช้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์)
เน้นการเสริมภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบในร่างกาย:
1. วิตามินซี (Vitamin C)
• ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ
• ช่วยลดการอักเสบ
• แหล่งธรรมชาติ: อะเซโรล่าเชอร์รี่, ผลไม้รสเปรี้ยว, เบอร์รี่
⸻
2. วิตามินดี (Vitamin D3)
• เสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ตื่นตัว
• ลดโอกาสการติดเชื้อเรื้อรัง
• ควรตรวจระดับวิตามินดีในเลือดก่อนเสริม
⸻
3. ซิงก์ (Zinc)
• ช่วยสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน
• ช่วยสมานแผล ลดการติดเชื้อ
• แนะนำในรูปแบบ Zinc Picolinate หรือ Zinc Amino Acid Chelate
⸻
4. โฟเลต (Folate หรือ Vitamin B9)
• สำคัญต่อการสร้าง DNA ที่แข็งแรง
• ลดความเสี่ยงเซลล์ผิดปกติในปากมดลูก
⸻
5. อินโนซิทอล (Inositol)
• มีงานวิจัยว่า ช่วยลดความเสี่ยงเซลล์ผิดปกติในปากมดลูก
• เสริมร่วมกับโฟเลตได้ดี
⸻
6. Curcumin (ขมิ้นชันเข้มข้น)
• ต้านการอักเสบและต้านมะเร็ง
• บางงานวิจัยพบว่าอาจช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์ HPV
ข้อแนะนำเพิ่มเติม
• ตรวจภายในเป็นประจำ และรับวัคซีน HPV ถ้ายังไม่เคยฉีด (อายุไม่เกิน 45 ปี)
• งดสูบบุหรี่ และลดความเครียด
• ทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น ผักผลไม้สด ถั่ว ธัญพืช
