🍃 ประโยชน์ของการอบไอน้ำชาเขียวต่อผิว - การอบไอน้ำด้วยชาเขียวเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยเปิดรูขุมขน ขจัดสารพิษ และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว นอกจากนี้ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยลดการอักเสบและทำให้ผิวดูสดใสขึ้น
☕ สิ่งที่ต้องเตรียม
- ใบชาเขียวแห้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ หรือถุงชาเขียว 2 ถุง
- น้ำร้อน 1 ลิตร
- ชามขนาดใหญ่
- ผ้าขนหนูสะอาด
🌿 ขั้นตอนการอบไอน้ำชาเขียว
1️⃣ ต้มน้ำ
- ต้มน้ำจนร้อนจัด แล้วเทลงในชามขนาดใหญ่
2️⃣ เติมชาเขียว
- ใส่ใบชาเขียวหรือถุงชาเขียวลงไปในน้ำร้อน ปล่อยให้ชาแช่ไว้ประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้สารอาหารจากชาออกมา
3️⃣ อบไอน้ำ
- นำผ้าขนหนูคลุมศีรษะ และก้มหน้าลงให้ห่างจากชามประมาณ 20-30 ซม.
- หลับตาและสูดไอน้ำเข้าไปอย่างลึกๆ ปล่อยให้ไอน้ำซึมเข้าสู่ผิวประมาณ 5-10 นาที
4️⃣ เช็ดหน้าและบำรุงผิว
- หลังจากอบไอน้ำเสร็จ ใช้ผ้าสะอาดเช็ดหน้าเบาๆ แล้วทาครีมหรือเซรั่มบำรุงผิวเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น
🌱 เคล็ดลับเพิ่มเติม
✔ ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อช่วยขจัดสิ่งสกปรกและทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง
✔ สามารถเติมน้ำมันหอมระเหย เช่น ลาเวนเดอร์ หรือคาโมมายล์ เพื่อเพิ่มความผ่อนคลาย
✔ หลังการอบไอน้ำ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย
🌿 ลองทำดู แล้วคุณจะรู้สึกถึงผิวที่สะอาด สดชื่น และสุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ! 🌿